☘️Uông Một Cốc Nước Chanh Ấm Vào 4 Thời Điểm Này Cả Đời Không Lo Bệnh Tật Ung Không Bao Giờ Gõ Cửa

Uống 1 Cốc Nước Chanh Ấm Vào Buổi Sáng
10 điều kỳ diệu sẽ xảy ra
Chanh là quả có rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Không phải tự nhiên mà
các chuyên gia dinh dưỡng và sắc đẹp lại khuyên chúng ta nên bắt đầu ngày
mới bằng 1 cốc nước chanh ấm.
Hai lý do chính cho việc này đó là chanh có tính kháng khuẩn, kháng vi-rút mạnh mẽ
và khả năng kích thích hệ thống miễn dịch.
Ngoài ra, nước chanh cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân vì nó tăng
cường sức khỏe hệ tiêu hóa và làm sạch gan. Uống 1 cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi
sáng là cách rất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe.
Chanh chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit citric, canxi, magie, vitamin C,
bioflavonoid, pectin và limonene, giúp tăng khả năng miễn dịch và phòng chống các
bệnh lây nhiễm. Dưới đây là 10 lợi ích tuyệt vời của việc uống nước chanh ấm vào
mỗi buổi sáng.
Chuẩn bị
Bạn nên sử dụng nước ấm tinh khiết, không dùng nước sôi. Không dùng nước lạnh vì
cơ thể sẽ phải mất một khoảng thời gian và nhiều năng lượng hơn để tiêu hóa so với
nước ấm.
Hãy dùng chanh tươi, hoặc chanh hữu cơ (nếu có thể), không dùng nước chanh đóng
chai. Vắt 1/2 quả chanh vào ly và uống ngay trước mỗi bữa sáng.

Lợi ích của nước chanh ấm mỗi sáng
1. Hỗ trợ tiêu hóa
Do nước chanh chứa thành phần nguyên tử tương đồng với nước bọt và chất axit
chloric của nước ép. Nhờ vậy, chức năng gan được cải thiện lên đáng kể, tăng cường
sản xuất mật – loại axit thiết yếu cho hệ tiêu hóa. Chanh cũng rất giàu khoáng chất và
vitamin, giúp làm giảm độc tố trong hệ tiêu hóa.
Không những thế, nước chanh còn làm giảm các triệu chứng khó tiêu như trào ngược
axit, ợ hơi và đầy bụng. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo nên sử dụng nước
chanh ấm cho bệnh nhân ung thư để hỗ trợ kích thích nhu động ruột.
2. Lợi tiểu
Nước chanh có tác dụng đào thải các độc tố không mong muốn khỏi cơ thể, tăng
cường lợi tiểu. Vì vậy, khi uống nước chanh mỗi sáng, chất độc được giải phóng với
tốc độ nhanh hơn, giúp bảo vệ đường tiết niệu được an toàn, khỏe mạnh.
Ngoài ra, axit citric trong chanh giúp tối đa hóa chức năng của enzyme, kích thích gan
và hỗ trợ giải độc.

3. Kích thích hệ thống miễn dịch
Nhờ lượng vitamin C dồi dào nên chanh rất có lợi trong việc tăng cường hệ thống
miễn dịch, đặc biệt là phòng chống cảm cúm.
Hơn nữa, chúng rất giàu kali, giúp kích thích hoạt động của não bộ và hệ thần kinh,
kiểm soát huyết áp. Trong chanh còn chứa một loại axit scorbic (vitamin C) có tác
dụng chống viêm và được sử dụng để hỗ trợ cho bệnh hen suyễn và các triệu chứng hô
hấp khác.
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://noviway.com/category/suc-khoe/