10 PHÚT YOGA MỖI NGÀY GIẢM THIẾU VẤN ĐỀ ĐAU LƯNG, MỎI CỔ VAI GÁY CỦA DÂN VĂN PHÒNG !!! 💥

💥 10 PHÚT YOGA MỖI NGÀY GIẢM THIẾU VẤN ĐỀ ĐAU LƯNG, MỎI CỔ VAI GÁY CỦA DÂN VĂN PHÒNG !!! 💥

🤔 VÌ SAO DÂN CÔNG SỞ NÊN TẬP YOGA?

☘️ Giảm thiểu nguy cơ mắc “bệnh công sở”

Đau lưng, đau mỏi vai gáy, mắt mờ và kém khi làm nhiều với máy tính là những bệnh mà dân công sở dễ gặp phải.
Tập Yoga giúp cơ thể bạn cải thiện các vấn đề trên, giải tỏa căng thẳng các vùng cổ, vai, lưng… cũng như giảm thiểu các bệnh về tim mạch.

☘️☘️ Giảm áp lực công việc

Khối lượng công việc cũng như các yếu tố nơi công sở có thể mang đến áp lực, trở nên mệt mỏi, chán nản, ít hứng thú với công việc. Yoga giúp người tập thư giãn, tĩnh tâm, xua tan mệt mỏi tăng cao năng lực tự phục hồi. Ngoài ra việc tập Yoga thường xuyên cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, rèn luyện tinh thần minh mẫn, tập trung trí óc và giải quyết công việc tốt hơn.

☘️☘️☘️ Tăng khả năng sáng tạo

Tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ tích cực hơn là điều dễ thấy với những người thường xuyên tập Yoga. Điều này cũng giúp họ có tâm thế lạc quan, suy nghĩ sáng suốt, kích thích khả năng sáng tạo trong công việc cũng như trong cuộc sống.

☘️☘️☘️☘️ Cơ thể đẹp hơn, dẻo dai hơn

Các động tác Yoga mang lại sự dẻo dai hơn cho cơ thể, dù là nam giới hay nữ giới thì bạn cũng cần điều này. Với nữ giới, tập Yoga còn giúp họ giảm mỡ thừa ở vùng bụng, hông và có cơ thể săn chắc, gợi cảm hơn.

💥 💥 CÙNG HLV CỦA LIVAN SPORT TẬP LUYỆN NÀO …..

#thoitrangthethaocaocap #dotapgym #dotapyoga #dotapdance #thoitrangthethao
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
𝐋𝐈𝐕𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓 – 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏.
🛵 𝑮𝑰𝑨𝑶 𝑯𝑨̀𝑵𝑮 𝑻𝑶𝑨̀𝑵 𝑸𝑼𝑶̂́𝑪: 0965 768 222
🔎 𝑾𝒆𝒃𝒔𝒊𝒕𝒆:
✅ HỆ THỐNG SHOWROOM
🔘HÀ NỘI:
〰️ 409 Nguyễn Khang, Cầu Giấy
〰️ 71 Nguyễn Trãi , Thanh Xuân
🔘THÁI NGUYÊN: 25 LƯƠNG NGỌC QUYẾN, TP THÁI NGUYÊN
🔘QUẢNG NINH:
〰️ Số 14 Long Tiên, Bạch Đằng, Hạ Long
🔘 HẢI PHÒNG:
〰️ 227 Lê Lợi, Ngô Quyền , TP Hải Phòng
〰️ 155 Trần Thành Ngọ, Kiến An, Hải Phòng
🔘HẢI DƯƠNG:
〰️ 100 Phạm Ngũ Lão, TP Hải Dương
〰️ 209 Trần Hưng Đạo- Kinh Môn- Hải Dương
🔘TP VINH – NGHỆ AN: 214 Nguyễn Văn Cừ
🔘TP ĐỒNG HỚI – QUẢNG BÌNH: 288 Trần Hưng Đạo
🔘TP HUẾ: 22 Hùng Vương – Thừa Thiên Huế
🔘TP HÀ TĨNH: 153 Lý Tự Trọng – TP Hà Tĩnh
🔘TP HÀ NAM: 133 Biên Hoà, TP Phủ Lý, Hà Nam
🔘HƯNG YÊN: Đường 196, Bao Bì, Phố Nối, Mỹ Hào, Hưng Yên
🔘VĨNH PHÚC: 121 Mê Linh, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
🔘QUẢNG NGÃI: 389 Quang Trung, TP. Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi.
🔘BẮC NINH: 234 đường Trần Phú, Phường Đông Ngàn, Thị xã Từ Sơn – Bắc Ninh (thành phố)

Subscribe kênh youtube :
Fanpage facebook :
website :
G+ :
Twitter :
Blog :

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://noviway.com/category/suc-khoe/