3 Giai Đoạn Tăng Cân Quan Trọng Trong Suốt Quá Trình Mang Thai Mà Mẹ Không Thể Không Biết



3 Giai Đoạn Tăng Cân Quan Trọng Trong Suốt Quá Trình Mang Thai Mà Mẹ Không Thể Không Biết
Bổ sung dinh dưỡng thai kỳ cho bà bầu theo từng giai đoạn là rất quan trọng bởi lẽ những chất dinh dưỡng mà mẹ dung nạp vào cơ thể không chỉ để nuôi mỗi bản thân mẹ không, mà còn phải để nuôi thai nhi cho khỏe mạnh nữa.

Chế độ dinh dưỡng của mẹ ra sao, thì em bé sẽ đương nhiên nhận được chế độ dinh dưỡng đó thông qua dây rốn.. Tuy nhiên, mẹ có biết rằng, với mỗi giai đoạn của thai kỳ, thì các dưỡng chất cần bổ sung cho mẹ sẽ có chút khác nhau không?

1. giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ
Lúc này thai nhi còn rất nhỏ và chưa thể hấp thu nhiều dưỡng chất. Do đó, giai đoạn này không cần đòi hỏi mẹ phải ăn nhiều hay tăng cân.
Nhưng đặc biệt, các dưỡng chất trong giai đoạn này cần chủ yếu để góp phần vào việc hình thành hệ thần kinh và các cơ quan quan trọng của cơ thể. Nhờ đó mà đảm bảo cũng như giảm thiểu được các nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi xuống mức thấp nhất. Chính vì vậy mà mẹ bầu cần tập trung bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất quan trọng sau đây:
– Acid folic: đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ, nó rất quan trọng với sự phát triển của dây não, hộp sọ và cột sống của thai nhi. Nhu cầu khuyến cáo cho bà bầu là 300-400microgram/ ngày. Nguồn cung cấp acid folic: Rau có màu xanh đậm (rau bina, cải bó xôi), các loại đậu như đậu phộng, đậu lăng; các loại hạt như: ngũ cốc nguyên hạt; và các loại trái cây (trái bơ, trái cam)

Lynn Vo Pregnancy
Vui lòng bấm ĐĂNG KÝ (SUBSCRIBE) để nhận video mới nhất của LV :

G+ :

Blog :

Fanpage:

Website:

Recommended videos:

5 Cách Kiểm Tra GIỚI TÍNH Thai Nhi Tại Nhà

CẢNH BÁO: Nếu Bạn “DÍNH” 9 Triệu Chứng Này. Bạn Phải Lo Điều Trị Trầm Cảm Sau Sinh

BÍ QUYẾT GIÚP MẸ VƯỢT QUA WONDER WEEKS CÙNG CON

BẬT MÍ 8 Mẹo Nhìn Sơ Một Cái Là Biết Ngay Giới Tính Thai Nhi

Bảng Cân Nặng Thai Nhi 2019; Những Gì Mẹ Cần Biết Về Tăng Cân Khi Mang Thai

11 Dấu Hiệu Mang Thai Sớm

Làm Sao Để Phân Biệt SỞI Và SỐT PHÁT BAN? Cái Nào Thật Sự NGUY HIỂM?

CƯỜI RA NƯỚC MẮT: Xuân 2019 Lần Đầu Tiên Evy Nuôi Heo Đất

Tại Sao Trẻ Sơ Sinh Vặn Mình Khó Ngủ?

Siêu Âm Đo ĐỘ MỜ DA GÁY là Gì? Độ Mờ Da Gay Bao Nhiêu Là An Toàn Cho Baby?

3 Phương Pháp Đơn Giản Thử Thai Tại Nhà

Tuần 11- Con NẾM Biết Được Nước Ối Rồi Nè Mẹ!

Tuần 12- Mẹ Vỗ Bụng là Con Vặn Mình Đó Nha Mẹ!!

Tuần 14- Con Biết Nhăn Mặt, Nhíu Mày Rồi Nè Mẹ ơi

Tuần Thai 27: Mỗi Ngày Có Nửa Lít Nước Ối Đi Qua Hệ Tiêu Hóa Của Bé Con

bà bầu kiêng ăn gì, quá trình mang thai, mẹ bầu nên ăn gì, cẩm nang bà bầu, trái cây tốt cho bà bầu, mỹ phẩm cho bà bầu, sữa bà bầu
#dinhdưỡngthaikỳchobàbầu #quátrìnhmangthai
#LynnvoPregnancy #dấuhiệumangthai #bàbầu #BàBầuĂnGì

=============================================

Nguồn tư liệu: What to Expect, Consumer Health Digest, Baby Center, Life Before Birth – In the Womb
©️ Copyright: This Video is made by me. Do not reuse for any purpose, please.
All Rights Reserved, for any thing relating to copy right, please fell free to contact us : lynnvopregnancy@gmail.com
Music: Youtube Library

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://noviway.com/category/suc-khoe/

5 Comments

  1. Sao Lê September 22, 2019
  2. Lynn Vo Pregnancy September 22, 2019
  3. Trung Cab September 22, 2019
  4. Trung Cab September 22, 2019
  5. Thái Thọ September 22, 2019

Leave a Reply