30 phút nhảy dây mỗi ngày: Bí quyết GIẢM CÂN, đốt cháy MỠ THỪA hiệu quả nhất hiện nay



Chỉ với 30 phút nhảy dây mỗi ngày, sau 1 tuần, toàn bộ mỡ thừa sẽ tiêu biến hết, cân nặng giảm ầm ầm đấy nhé các nàng !

Nguồn: https://noviway.com/

Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/giai-tri

43 thoughts on “30 phút nhảy dây mỗi ngày: Bí quyết GIẢM CÂN, đốt cháy MỠ THỪA hiệu quả nhất hiện nay

  1. Mình quá lười ko thể dục bh mà.mình ngày đầu nhảy 1 lần ko nghỉ đc 200c.song nghỉ vài phút song nhảy 2 lần mỗi lần 200c nữa rồi nghỉ .song qua moi ngày mình tăng mỗi lượt thêm 20c .hjhj

  2. Giảm cân detox giảm cân hiệu quả tại nhà, kích vào đây để xem chi tiết
    https://shorten.asia/4DkSMjQD

  3. E cao 1m50 nặng 47kg
    Giờ e nhảy dây vào sáng và tối
    E muốn cao tới 1m55 và nặng 45kg thì có dk k ad ơi !!!
    Mong ad tl

  4. Em nặng 48kg nhưng bắp chân và bắp đùi em hơi to em nhảy bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm mỡ ạ

  5. Nhảy dây có phải nhảy liên tục 30 phút ko ạ. Em nhảy 20 cái rồi nghỉ một ít đc ko ạ. Như thế có giảm hiệu quả ko vậy

  6. có giảm bắp tay với bụng không ad ơi? mà em nhảy khoảng 30 cái là xốc hông, dừng tí rồi nhảy tiếp thì có giảm không ad, hay phải nhảy liên tục?

Leave a Comment