4 Bài Tập Nhảy Dây TĂNG CHIỀU CAO GIẢM MỠ Hiệu Quả Nhất Tập Tại Nhà 5 Phút – HLV Ryan Long Fitness



4 Bài Tập Nhảy Dây TĂNG CHIỀU CAO GIẢM MỠ Hiệu Quả Nhất Tập Tại Nhà 5 Phút – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://noviway.com/

Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/giai-tri

49 thoughts on “4 Bài Tập Nhảy Dây TĂNG CHIỀU CAO GIẢM MỠ Hiệu Quả Nhất Tập Tại Nhà 5 Phút – HLV Ryan Long Fitness

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
    https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
    Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Cho em hỏi là nhảy mà không cần dây có hiệu quả không ạ? EM chỉ cần tăng chiều cao thôi chứ ko cần skill.

  3. A ơi e là con trai không hiểu sao e nhảy tầm 50 cái là tim bị đau và cơ thể khá là khó chịu không biêt em có bị bệnh không hay e nhảy không đúng cách ạ . E nhảy bằng cách típ đất bằng mũi bàn chân chứ không phải là nguyên bàn chân . Và kêt hợp chạy bộ buổi sáng mong a giúl em . Hiện tai em 15 tuoi nặng 75kg mỡ bụng và mỡ ở bắp chân rất nhiều em chỉ cao 1m65 thui a giúp em với

  4. Để giảm cân thì mik có nên nhảy dây suốt 1 tuần ko a… Hay xen kẽ nhảy dây với tập cardio thể lực ạ

  5. Em 15 tuổi cao 1m54 nặng 45kg gần nữa tháng em nhảy mỗi ngày 1 ngìn cái mà không thấy phần đùi giảm xíu nào cả ..vì cơ thể em chỉ mập ở phần đùi nên rất khổ anh ạ .
    Mong anh chỉ cho en cách để giảm đùi ạ . Em cảm ơn anh

Leave a Comment