4 THÓI QUEN hàng ngày giúp giảm cân-giữ dáng không cần tập thể dục♡



Xin chào các bạn, chúng mình gặp nhau trong vid mới again.
Thực sự thì cái body của tui chẳng đẹp tí nào nhưng mà chẳng may lọt vào “mắt xanh” của các bạn nên tui cũng muốn chia sẻ một chút về 4 cái thói quen hàng ngày giúp tui có cái body mi nhon, gọn gàng.
Tuy chỉ là 4 điều nhỏ nhặt nhưng nếu đưa vào cuộc sống hàng ngày, thực hiện chúng trong một khoảng thời gian dài dài dài thì chắc chắn body của tất cả chúng ta có thể không đẹp đột xuất cũng sẽ gọn gàng hơn nhiều . Hi vọng đây là một vid có ích với các bạn nha.

From tuta with love ♡
**************
Video của mình sẽ được lên sóng đều đặn mỗi thứ hai của tuần thế nên anh em hãy ấn nút theo dõi – subscribe và nút chuông ở bên cạnh để nhận được thông báo mỗi khi mình có video mới nhé.
Ngoài youtube thì mình còn la liếm ở khắp tất cả các mạng xã hội nên anh em có thể kết nối với mình qua:

***************
YouTube:
Facebook:
Instagram: t.u_t.a
Wechat: trangtuta
Gmail: tuta.nguyen511@gmail.com
****************
Music
Song: LAKEY INSPIRED – Chill Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

31 thoughts on “4 THÓI QUEN hàng ngày giúp giảm cân-giữ dáng không cần tập thể dục♡

  1. cho em xin info cây son chị đã dùng trên vid với ạ huhu màu xinh xỉu. cơ mà hôm nay chị xinh lắm lắm á, nói chuyện cũng đáng yêu cực luôn

  2. Sau khi nghe hết câu chuyện của chị e đưa ra 1 kết luận :>
    Cuộc sống đưa đẩy chị có thân hình đẹp 😌

  3. Tip nhỏ của t từ lúc dậy thì đến bây giờ 30t là ăn xog ko nên nằm, ngồi, nên đứng or đi bộ nhẹ nhàng sẽ k bị mập bụng mỡ bụng 🙂

  4. công nhận cái tip hóp bụng nhé =))) mình có thói quen đó từ năm cấp 2 và dù thời mình 60kg cũng ko có mỡ bụng luôn, lúc nào cũng có cái hai đường cơ bụng làm đôi khi còn tưởng mình đã tập bụng trong cơn mơ nào đó =)))

  5. cái hóp hóp của chị là stomach vacuum ấy ạ, một kiểu giảm eo được nhiều người recommend lắmm
    em thì không phải lúc nào cũng nhớ hóp nhưng gần như mỗi ngày đều hóp ít nhất 3 đợt, mỗi đợt 20s, làm được một tháng (không đều lắm) thì thấy eo cũng xuống sương sương 2cm rồiii

  6. C giống e thực sự ấy. E tk ăn hoa quả lắm k tk ăn bánh kẹo, em ăn bnh hoa quả cx đk, và e cx uống rất nhiều nc

  7. Em thích có chị gái giống như chị. Lầy lầy, thẳng tính, vui vẻ 😋
    Đợt em đi Sing 1 ngày đi gần 10 km, đi có 4-5 ngày về ốm hẳn 😂

Leave a Comment