# 1 aerobic
Đốt mỡ toàn thân
Nguồn: https://noviway.com/
Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/lam-dep
# 1 aerobic
Đốt mỡ toàn thân
Nguồn: https://noviway.com/
Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/lam-dep
Chị ơi,thật sự e rất cảm ơn chị về những bài tập của chị.e có 2 bé nhỏ nên không có thời gian đi phòng tập nên cứ 5h sáng là mở những bài tập của chị ra tập và sau 4 tháng e giảm đc 5kg về lại cân nặng mà e mong muốn, e rất vui và rất cám ơn chi vi co nhung bài tap huu ích..
Bài này nên tập vào khoảng thời gian nào thì tốt ạ?
Thank you 💪
🌺🌺🌺👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻😘💐
E muốn nói là mong các chị mặc quần áo tương phản với ko gian xung quanh để nổi bật các cử động được ko ạ. Thanks!
Oh hay và dễ làm theo nè. mới xem mà đã muốn tập luôn rồi, thôi bắt đầu luôn đây. Cảm ơn chị nhé!
sao tôi tải mãi không được bạn ơi
Rấy hay thích hợp
17-12-2019
17-12-2019
Cố giảm cân toàn thân hay mỗi bụng thôi ạ :((
Tập đã lắm mọi người ơi. Cố gắng lên. Nhất định sẽ thành công
Nhảy giảm can ba mươi phút
Nó có giảm đc mỡ eo k ạ
M.n ơi cố lên em tập 1 tháng xuống được 1kg. Với lại ăn uống lành mạnh mỗi tháng 1 kí thích quá. Cứ đều đều như vậy em chẳng cần đến phòng gym hay mua trà mua thuốc uống tốn kém còn gây hại nữa. 😁
2/12/2019
Chị ơi, e sinh bé được 1 năm, mỡ bụng to lắm, đi làm xấu hổ với mọi người luôn. mà vừa đi làm, vừa chăm bé vào buổi tối. Nên ko biết tập gì.
Chị có bài tập tại nhà nào hợp với em ko ạ
เต้นตามทุกวันเลยชอบ😘😘🙏
I like
Em tập đc 1 năm r ạ rất hiệu quả
Bài này hao được bao nhiêu calo ạ
18/11/2019
E tập nhiều bài tập rồi nhưng đều ko được ..e bị tim nên tập tý là thở ko nổi ..hy vọng bài tập này e tập được
Cảm ơn chị nhiều nha . E tập theo bài chị dc gần 2 tháng e giảm dc 5 ký , lúc đầu e cao 1m58,nặng 60 ký, bụng 98 . Giờ e cao 1m 58, nặng 55 ký , bụng 73 rìu ạ. Cảm ơn chị rất nhiều ạ, mong chị làm nhiều video hơn ạ. Chúc chị luôn vui vẻ, sk, trẻ , đẹp , may mắn,…. ạ
Tai hiên giơ bung e nhiêu mơ qua co bai tâp nao giam mơ bung giup e ko chi?cam ơn
Chi ơi.e bi gay xương đui đươc gân 3thang rôi thi co tâp dc ko chi?
Bắt đầu từ 9/11/2019
Rất tuỵeet vời. Đơn giản ngắn gọn dễ thực hiện. Cảm ơn bạn nhiều
mấy bài tập dạng này có cần siết hay hóp bụng gì không ạ?
Cjj ơi 1 bài tập như thế này đốt cháy bao nhiêu calo z cjj mong cjj trả lời e tại e đang rất cần …
Văn Ly.
Co oi day gian mo bung va gian mo DUI di co