Bài tập bật cao bóng chuyền sơ sài nhưng hiệu quả – Thành Cháo Vlog
Tải VN Ngày Nay đọc báo kiếm tiền, cao tới 3.000.000
Kênh mới của mình ạ
Kênh của mình tổng hợp các video vlog hay và giải trí
Các bạn xem vdeo hay nhớ đăng kí giúp mình nhé
Link đăng kí :
Facebook:
Cảm ơn các bạn rất nhiều
#kênh_bóng_chuyền
Nguồn: https://noviway.com/
Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/giai-tri
Tập bao lâu là thấy khác biệt hả bạn ?
Anh ơi em có đàn anh cũng có cơ đùi và bật cao giống anh nhưng em hỏi làm sao thì anh ko trả lời . Vậy những bài tạp của anh có giúp em giống anh đc ko ạh?
Bạn cao mét bao nhiêu
Ok
E cũng làm đc cảm ơn a
Đáh banh k biết đánh cổ tay mà dạy ngta
Hiệu quả không anh nhĩ
3m chứ mấy
Có lol kiếm dc. Dc 10k lần đầu còn lại dell có đâu
Có biết đánh bóng chuyền k ?
Bố cái thằng dỡ hơi. Thần kinh
love from india…
but I don't understand your language plz upload video in English,
your tips is very helpful
Bật cóc ngày đầu về đau cơ k chịu đc
Hay
A cho em hỏi là tập như vậy thì tập vào tgian nào ạ
Trước hay sau trận đấu ạ
Lm quen bạn ơi
Chiều cao của bạn là bao nhiêu
Ad hay th
Phải học hỏi theo để lấy giải mới đc 😆
vừa đep trai+ 6 múi
bât sang hay chiêu hay tôi
Lúc nhảy lên có vung cả cánh tay hay không
Bật trong bao lâu idol
Tôi 1m68 bật đà 3m10 😁
Cách tập bật đà của tôi là tập bụng nếu muốn nhảy cao thì k thể bỏ qua vì cơ bụng chịu tác dụng lực rất nhiều, tập chạy để khỏe chân và tăng độ nhanh nhẹn , rồi mới bắt đầu tiến hành các bài tập nâng cao về chân như nãy bạn kia chỉ cùng 1 số động tác nữa như dùng tạ thể thao để nhảy dây , nâng cao đùi ….vân vân . đừng có bao giờ tập tạ vì cơ bắp sẽ làm chậm cơ thể đi ….
Tuyệt vời
Rất tốt. Kinh ngạc. Cảm ơn bạn đã biết. Sẽ làm như đã nói
Anh bậc cóc 10c hay 10 vòng ạ
Mường Phú Thọ
Chào Mường Thanh Hóa 👋
Tập vậy ok rồi đừng gánh tạ . Gánh tạ thì cao thật nhưng ko bền đx lâu
mất ngón tay thì lại đổi tại số
Eng cao m mấy vậy
Tập như z bl thì mới bật cao z anh