Bài Tập Đơn Giản Giúp Chân Được Kéo Dài Mà Không Cần Phẩu Thuật – GIÃN CƠ TĂNG CHIỀU CAO
Nhóm tăng chiều cao mới lập :
GIáo án tăng chiều cao AKON1 :
GIáo án tăng chiều cao AKON2 :
Music :
Miraikei Answer 未来形Answer – Ore Monogatari!! OP
NEFFEX – Light It Up
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :
Instagram :
Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên
#thanhnguyenakon #tangchieucao
source: https://noviway.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/
AE nhớ tập cuối mỗi buổi tập tăng chiều cao nhé :3
Intro ghê quá à 😄😰😱😱😱😱😱
Ko có ai kéo thì phải làm sao
anh vào phòng tập gym đó rồi quay,chứ ở ngoài thấy bất tiện quá
19 tuổi còn cao đc thêm ko bạn ơi
begin vui ghe
Còn chân còn lâu mới dài
Tập mấy cái này lưng dài lắm
22 tạp len dc ko
2 thằng lưng dài chân ngắn
Hi vọng khi anh đo chiều cao cho bạn học viên thì đo bằng thước chiều cao cho mọi người biết chính xác bạn đấy cao met bao nhiêu nha
M63 học anh và hẹn anh 1 năm
mập có ảnh hưởng tới quá trình giãn cơ, xương k anh ?
Làm cá nhân đi A
Uống sữa xog tập hay tập xog uống anh. Cũng như ăn xog tập hay tập xog ăn vậy a. Mong anh rep cmt em
Có cái lol ấy !! Xàm lol !!
Em nữ hè này lên lớp 9 (14t) , chưa dậy thì 1m4 liệu có được 1m65 ko ạ :S
19t còn cao được nữa không a😶
Em nghĩ dùng chân buộc tạ vô xong đu xà chắc đx
Thường thì nếu mà tập bài tập này thì sẽ được bao nhiêu cm hả anh
Em tập có 1 mình anh ơi
Em đã gt anh vs các bạn mong anh cố gắng 😘😘
E lớp 6 1m67 thì có cao k ah
Ngọc Trinh =))
Sắp 20k sub r anh
E không có đồng đội nào cả 🙁
Thử buộc giây 1 đầu tạ vs chân rồi treo thì sao nhỉ ?
Năm nay e học lớp 9 năm trước e có 1m42 bây giờ e 1m53 cũng được vài tháng cao thêm được mấy cm anh cho e hỏi cao dc lên m7 k
keo vay no gan giong du xA
Em ko thể bơi
Vì
Ko bt bơi
Vậy kéo cu nó dẫn ko ạn
A ra thêm nhiều vid về chân đi ạ
Dài chân thôi anh nhỉ chứ dài lưng thì..
Tập bao lâu thay đổi cừơng độ là hợp lí vậy anh
Nhà không có thanh xà thì bám bằng gì hả anh :))
Nên tập yoga bao nhiêu phút là hiệu quả vậy anh
chắc gãy xương luôn quá
Em 2k3 em ko có thời gian cho nên tập mỗi yoga thì có đc kq j ko anh
hay
Quả Intro tởm quá a eiiii =))))
Nữ 26t còn cơ hội ko em??? 🙂
Rất mong nhận được hồi âm
Thank you so much!
Cho e hỏi xíu…. Có bài nào làm nhỏ cơ bắp chân ko ạ 😇
Cái này có thể thay bằng đu xà có tạ chân
Ntin k rep :))