Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà – Giảm ngay 30kg trong vòng 3 tháng | Phạm Thành Long



Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà – Giảm ngay 30kg trong vòng 3 tháng.
Trong video này là chia sẻ của tôi về cách giảm cân hiệu tại nhà mà một học viên của tôi áp dụng và đã giảm cân an toàn.
Có một mẹo giảm cân nhanh mà tôi đã từng chia sẻ với học viên của mình, đó là muốn giảm cân nhanh, bạn hãy đo lường cân nặng của mình mỗi ngày ít nhất 10 lần. Bạn hãy mua một 3 chiếc cân điện tử và để nó xuất hiện xung quanh phòng ăn, phòng tắm, phòng ngủ của bạn.
Đó là một biện pháp tâm lý rất quan trọng để bạn luôn biết được tình trạng “cân nặng” của mình và điều chỉnh những hoạt động để giúp ích cho việc giảm cân của bạn.
Cơ sở khoa học của biện pháp tâm lý này là bạn phải thường xuyên, liên tục đo lường cân năng của bản thân. Kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể để, đó là cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần mà tôi đã áp dụng cho bản thân và đã đạt được hiệu quả.
—————————

Kết nối với Phạm Thành Long:
Hotline: 0947428338
Website:
Radio:
Fanpage facebook:
Twitter:
Instagram:
Youtube:

Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: để cập nhật video mới nhất.

—————————
Sự kiện sắp diễn ra:

#lamdep #giamcan #giammobung #phamthanhlong

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

14 thoughts on “Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà – Giảm ngay 30kg trong vòng 3 tháng | Phạm Thành Long

  1. Mỗi buổi sáng thức dậy đều đi tập, xem video mới của thầy và ghi xuống. Cảm ơn thầy Long về những giá trị thầy mang lại.

  2. chào thầy,mong thầy chỉ cho tôi cách thoát khỏi vòng lẩn quẩn, tôi làm nông nghiệp đất đen có chỉ trồng cây mì và mía điệp khúc được mùa thì mất giá, nhà thì cũng làm xe ben nhưng tất cả đều trở về con số 0 mong thầy cho hồi âm,xin cảm ơn thầy

  3. thầy ơi e muốn dược mỗi lần lớp học của thầy dạy e muốn có mặt ở lớp học của thầy e muốn thay dỗi con người của e xin thầy chỉ giúp e ạ

  4. Ai cho e biết giải t3 năm 2020 ở đâu và đi như nào với ạk, e đang ở bên Hàn quốc nên ko biết ạk. Em xin cảm ơn ạk

  5. Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: https://goo.gl/Ca1Vg3 để cập nhật video mới nhất.

Leave a Comment