Cách Nhảy Dây Không Làm To Bắp Chân Đúng Kỹ Thuật Để Giảm Mỡ Cho Nữ – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://noviway.com/
Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/giai-tri
Nhón r nhảy đc ko ạ
Tui đang cần to chân
Em đc tận 400 cái k vấp này anb ơi
Nhảy dây mà không đi giày có đc ko vậy moi người?
Anh ơi mình mua dây ấy ở đâu zậy ạk???
Nhảy vậy ăn uống bt được hong ạ
Anh oi sao e nhẩy dây nhẩy 1 lúc mà bụng của em nó đau. Dù ăn nhẹ trước khi tập mà bụng nó vẫn đau
Anh ơi nặng 46kg, một ngày nhảy 1000 cái thì tiêu được bao nhiêu calo ạ? Mong anh rep ạ
Bạn ơi cho mình hỏi loại dây đó bán ở đâu vậy bạn,mình mua mà ko có
Sáng 500c chiều 500c đc không vậy anh
Nam đc k a
Cảm ơn anh đã làm clip này! :))
A ơi có phải lúc ms tập bắp chân sẽ bị to ra một chút phải kk ạ
Tập nhảy dây có to bắp tay k ạ
Ngày tôi nhảy dây 2 tiếng. Trong 5 tháng két hợp ăn giảm béo, ngọt đuòng tôi rút 20 sau sinh.
Nhảy dây thời điểm nào trong ngày để có thể tăng chiều cao tốt nhất vậy ạ
Tập trong phòng điều hòa có giảm ko ạ?
Anh ơi em nhảy đc 100 cái mà ko vấp
Anh ơi.khi e nhảy dây cơ chân nó càng to ra.chân e càng to hơn thì làm thế nào ạ
Mình đã tập được 100 cái không vấp. Nhưng chưa lên được 120 cái
E nhẩy đc 1000 cái liên tục k vấp rồi
Em sinh con được 5 thang rữơi, có thể tập nhảy dây dc khong a?
Mình nhảy xong bàn chân cứ bị sưng, tập 1 tuần rồi. Hi hi
Anh oi , bap chan em 31 tap nhay 1ngay chan dau nhuc va tang len 32cm lieu co phai tang co hong?
Nhảy bước đc ko ạ
Anh ơi cho em hỏi nè mình nhảy dây xong có nên ăn hoặc uống cái gì không anh