Có Eo Thon Chân Xinh Ốm Đẹp Thế Nào Cũng Phải Tập Nhảy Dây Thôi – Càng Đẹp Càng Phải Tập – Junie
Có Eo Thon Chân Xinh Ốm Đẹp Thế Nào Cũng Phải Tập Nhảy Dây Thôi – Càng Đẹp Càng Phải Tập – Junie
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://noviway.com/
Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/giai-tri
Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO
Nhảy dây là giảm toàn thân hay sao ạ
Nhảy bao nhiêu cái đốt bao nhiêu calo ạ
chào bạn. người huyết áp thấp tập thể dục như thế nào ? Cảm ơn bạn nhiều.
Dành cho những bạn nào bảo c junie nhảy chạm cả bàn chân là sai thì a long trả lời rồi, c junie không biết nhảy nên chưa quen chạm mũi chân
Mỗi ngày nhảy vào lúc nào và bn cái ạ
Em góp ý một chút nhé
Chị ý nhảy dây nhìn nặng nề quá. Nhảy dây thì phải tiếp đất bằng mũi chân thì nhìn đỡ nặng nề vs lại đỡ gây tiếng ồn
tap sao ma body giong nhu eo con kien la thanh cong
Chị junie eo thon nhưng phần trên nó cứ ốm làm cơ thể nó khèo khuột quá
theo mình thì body đồng hồ cát đối với con gái tập gym là chuẩn
e nặng 50kg sáng e nhảy đc 1000c in 10 rep là bn calo r a. e tra nh web r mà nó k có nói cái này. nhảy xong mà vẫn thấy khoẻ re à 😨
E nhảy đc tầm 20 cái là bụng e bị đau , có bị làm sao k ạ ? E k thể nhảy được nữa vì đau quá nhảy là lại bị đau
1 ngày nhảy bao nhieu cai thì mới có hiệu quả ạk
ad .cho em xin số đt đi
em đang muốn mua dây ngủ sắc như em ko biết liên lạc bằng cách nào cả
Anh Long cho em tên nhạc với
Cho minh hoi mua day nhay nhu vay o đau vay
E coi rat nhieu bai tap cua a. Khi e di tap thì e cứ tập những bài e nhớ với cường độ nhiều với mệt lắm. Chứ k theo rơ bài tập của a liệu v có hiệu quả k a
Nhảy như này kiếp sau cx k giảm đk cân nào
Em không biết nhảy dây anh ơi
Nghe nói nhảy dây là phải tiếp đất bằng phần múi chân mà a???
Cho em hỏi 14 tuổi cao1m59 nặng 46 kg là đc chưa hay có phải tăng chiều cao hay giảm cân đi ko ạ??? Em cảm ơn !!
A cho e hỏi tý
E tập đc 4 tháng rồi nhưng mỗi lần tập ngực xong thì 1-2 ngày sau ngực đau nhức
Cho e hỏi tầm bao giờ thì nó sẽ hết đau!!!
Cho e hỏi giảm cân có đc ăn khoai lang hay bắp thay cơm đk ạ
anh uống sữa anh thường uống sữa nào thế ạ
Em nhảy khỏi dây được k anh