Đeo tạ nhảy dây 2 vòng – Thử thách ăn phở cùng anh Trắng. 👍 | Street Workout Làng Hoa
Đeo tạ nhảy dây 2 vòng
Thử thách ăn phở cùng anh Trắng.
– Facebook Sơn Mông Lép: facebook.com/gutis89
– Facebook Tuấn Táo Tợn:
– Facebook Chị Google: facebook.com/Gihtran
Fanpage: Facebook.com/CalistLangHoa
Link để anh em donate đây :)))
Lịch livestream hàng tuần:
– Tối thứ 2 20h00: Livestream Mỗi ngày 1 câu hỏi.
– Tối thứ 5 20h00: Livestream Hỏi Ngố Đáp Điêu.
– Chiều thứ 7 17h00: Livestream Ăn hành trực tiếp
– Tối thứ 7 23h00: Livestream Ngoài lề.
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
Nguồn: https://noviway.com/
Xem thêm bài viết: https://noviway.com/category/giai-tri
Cau thu bong da vn ma tap tạ chan tay nhu nay la ok ko bao gio so yeu va cham hon doi thu ! Tap nay người rất nhanh va khoe ! Toi da tung tap nhu nay roi ha ha ha ha khoe nhanh !
Anh có bán ko
Anh ơi em 14t đang tuổi dậy thì đeo tạ có bị j ko anh
Thật sự là dị ứng với kiểu tập thể thao lại đi dép
A cho em bk chỗ mua tạ chân đk ko ạ
tạ chân thường bán ở đâu anh
Đây có phải dây nhảy boxing loại nặng k anh
Anh ơi..e mới 17 tuổi còn đang ohats triển chiều cao..liệu tập tạ này có bị lùn k
Ai cho mình biết tạ chân mua o đâu được hong ạk
Cái tạ chân anh mua đâu vậy
Review cái tạ chân đi ad
a ơi có bán ko
Tạ chân mua ở đâu z a sơn
Tạ chân mua ở đâu zậy a
Ah oi tạ nhỏ ở chân anh mua ở đâu z
tạ đó mua ở đâu ask a
Các bạn có thể tư vấn cho mình mua tạ chân loại nào cho tốt và ở trang nào là uy tín đc ko ạ?
Tạ chân đó mua ở dau vay anh
Cho e hỏi tạ đeo chân đó có bán k anh
tạ đeo chân mua ở đâu v anh
☺☺☺☺😄😄 A oi ,a làm clip tổng hợp tất cả những bài tập lưng bụng,ngực, vai Chân, đùi cơ bản đi anh.và cả bảng lịch tập hàng ngày đi ạ ,e xem nhiều clíp của a quá mà mông lung k biết tập ntn là chuẩn .với lại để dễ xem lại và tập luyện a nhé,nhiều b cũg nghĩ như e mà .mong a bỏ chút thoi gian làm clip này nhé e cảm ơn a nhiều ạ 😂😂
anh ơi bữa sau làm thử thách nhảy dây 2 vòng = 1 chân đi
Anh ơi có bột tăng cơ ko a
tạ bó chân đó có bán k anh
Ai biết cái buộc tạ vào chân mua ở đâu k mình muốn thử đeo tạ suốt 1 năm sau cởi ra k biết như nào ta :))
Bài tập này có hỗ trợ cho sức bật k anh
Cái đó bán k v anh nhiu v anh
ad ơi cho e hỏi e muốn tăng thêm độ khó cho bài tập e man tạ tay vs chân để tập thì có ảnh hưởng ji tới khớp hk a
Mọi người ơi cho mình hỏi với mình cao 1m7 mình gầy nên nặng có 45kg Lúc mình đứng xương bả vai của mình nó lồi ra xương vai đằng sau á nhìn rất xấu mn cho mình hỏi thế có phải do mình bị gù lưng hay do mình gầy nên xương bả vai lồi ra và nếu mình ăn uống + luyện tập thì liệu có đẹp lên được không 😭😭😭😭😭
tên anh cường vãi thật
cường xuyên tu là cu xuyên tường
Công viên này ở đâu vậy bạn
Tập mông to ntn a?