Handstand progression — 6 bước tập handstand VNSwCF



Handstand là động tác sử dụng sức mạnh tay vai và kỹ thuật thăng bằng của cơ thể. Việc tập luyện gặp nhiều khó khăn vì người tập không biết tập từ đâu và các bước tập handstand như thế nào khiến gặp nhiều chấn thương và nản chí, mất rất nhiều thời gian. Bên cạnh đó còn tập với form rất xấu.
Handstand progression là video các bước tập handstand, giúp người tập biết trình tự các giai đoạn tập handstand và những yêu cầu của từng bước giúp người tập luyện kiểm tra được tiến trình tập luyện của bản thân.

1. Hướng dẫn tập handstand chi tiết nhất:
2. Bảng độ khó các cấp độ handstand cơ bản:
3. Những sai lầm khi tập handstand:
—–
Kết nối với chúng tôi:
Fanpage Facebook:
Nhóm cộng đồng:
Instagram:

Website chính thức:
Thông tin các giải đấu/sự kiện:
Bài viết hướng dẫn:
Calisthenics Academy:
Hỗ trợ & hỏi đáp:

Email liên hệ: info@vnswcf.com

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

13 thoughts on “Handstand progression — 6 bước tập handstand VNSwCF

  1. Em tập gym cũng 1 tháng xong đau lưng nghỉ 1 tgian xong tập lại được 3 tuần rồi mà vẫn đau lưng quá ạ, em đã chỉnh form rất kĩ và các bài em tập rất nhẹ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *