Hành trình đến Handstand | Bài 1 | Khoẻ cổ tay | Workout #138 ♡ Hana Giang Anh



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

29 thoughts on “Hành trình đến Handstand | Bài 1 | Khoẻ cổ tay | Workout #138 ♡ Hana Giang Anh

  1. mới tập bài này lần đầu nhưng không thấy mỏi tay, thế chắc là tiến thẳng đến bài 2 được rồi

  2. Hana ơi, làm một video về bột Whey đi, uống bột đó có giảm cân được không nhỉ? và mình không biết chọn loại bột nào

  3. K thể nào hết đất đc. M dừng lại ở bài số 2. Muốn nhảy cóc ghê nhưng m bị đau vai sau bài 2. Rất buồn.

  4. Mấy bài còn lại em tập ok (có lẽ do e là nam)
    Nhưng tập cái động tác úp mu bàn tay em lại không làm nổi chị ơi, em phải lsao

  5. Chị ơi chị làm series tập giảm mở đùi đi ạ, nhất là đùi sau ý ai :3 mong c đọc cmt của e vì e bất lực với cái đùi to kềnh của mình lắm r ý ạ :<<<<

  6. Chị ơi chị có thêm làm các video về chiều cao được không ạ, e tập các bài tập kia bây giờ đã không còn đau xương chân, hình như cơ thể đã quen rồi nên mong chị ra các bài khó hơn ạ. Yêu chị hana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *