Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com



Hướng dẫn trồng chuối HEADSTAND | YogaBySophie.com
✅ Sử dụng lực lưng, vai để giữ thăng bằng.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu
✅ Trồng chuối Headstand giúp tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.
**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

39 thoughts on “Hướng dẫn TRỒNG CHUỐI ♡ FOREARM HEADSTAND dễ hiểu, chi tiết | YogaBySophie.com

  1. Lu Hieu Tin

    Sau 5 lần thử và mình đã trồng chuối được. Lúc đầu thấy cũng hơi ghê ghê sợ gãy cổ ai dè thử rồi mới biết ko khó nha mọi người, cũng chẳng đau đầu đâu.
    Try it! Fighting!

  2. Phuong Hoa

    Mình nâng chân lên và giữ được tầm 30s. Nhưng sao mãi vẫn ko duỗi hai chân lên thẳng được.
    Thử tập với tường mấy lần bị dập mặt sợ hết hồn.
    Mình tập Yoga được 3 tháng rưỡi rồi.

  3. Hà Nguyễn

    Cho e hỏi khi em cúi xuống ko hiểu sao lực nó dồn hết vào đầu chứ ko có vào bả vai vs cánh tay được nên rất đau đầu và cảm giác ko thăng bằng được để đưa chân lên? E cảm ơn c nhiều.

  4. Huong Nguyen

    Chinh phục được động tác này cảm giác thật tuyệt vời. Cám ơn Sophie nhiều nha. Chúc Sophie nhiều sức khoẻ để ra nhiều video hay nữa nhé

  5. Hoàng Oanh Nguyễn

    Sau khi xem xong, sang ngày thứ hai là mình trồng được cây chuối với tường, nhưng mình không giữ thăng bằng được, không có tường là té cắm đầu

  6. Lê Ngọc Thảo Hồng

    Em tập yoga dc 3 tháng rồi. Nhưng mỗi khi ngã sâu em đều thấy rất khó khăn và cảm thấy đau cơ thắt lưng. Chị hướng dẫn em cách ngã sâu đúng tư thế nhé. Cảm ơn Chị

  7. TuNatuna

    Mình xem nhiều clip hướng dẫn headstand và kể cả tập vơi hlb ở phòng tập vẫn thấy sợ k lên đc, nhưng k hiểu sao xem clip này của Sophie, mình đã trồng chuối đc sau gần tuần mặc dù vẫn phải cần tường nhưng mình đã vượt qua nổi sợ 🍻

  8. tin nguyen

    Cảm ơn 🙏Sophie nhé !!! Trong 1 tuần,hầu như mình sắp hoàn tất bài tập này,nhưng vẫn chưa hài lòng lắm bởi vì cây chuối của bạn thẳng đứng và xinh quá !còn cây chuối của mình cứ lắc lư mãi như gặp gió phải nhờ hai người đứng kế bên phòng bị khi chuối ngã 🤣

  9. Bùi Linh

    Chị Sophie xinh quá, he he. động tác này em gần làm được rồi….cố gắng tập hàng ngày sau khi tập bài thử thách 30 ngày

  10. Khánh Vy Kid

    Các bạn nên tập gần tường cho đỡ sợ. Mình tự tập khoảng 1 tháng lên được rất dễ.
    Chị có thể bày cho em cách trồng chuối tay được không ah. Tại trồng chuối tay rất khó.

  11. nguyệt nga

    Làm động tác nhẹ nhàng quá ! Không biết khi nào mình mới làm được động tác này! Cám ơn em đã hướng dẫn!👍

  12. phuonghuyen vu

    Chị dạy quá hay lun ạ. Chị ơi c ra video dạy tập tư thế bồ câu đi c. E tập mà sao lưng e vẫn còn cứng quá.
    Em cảm ơn c

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *