Khu vườn cây chùm ngây. Moringa Oleifera thuộc họ cây đa nguồn dinh dưỡng quý giá từ cây chùm ngây.



* Những lợi ích bất ngờ từ cây chùm ngây

Theo Suckhoedoisong.vn – Cây chùm ngây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ đặc tính chống ôxy hóa, chống viêm và tác dụng giảm cholesterol. Đây có thể là một “siêu thực phẩm” cực tốt cho sức khỏe.

Giảm cholesterol
Ăn hạt cây chùm ngây thường xuyên giúp giảm lượng cholesterol trong máu do giảm mật độ lipoprotein.

Chùm ngây
Điều trị rối loạn giấc ngủ
Lá cây chùm ngây có tác dụng điều trị rối loạn giấc ngủ hiệu quả. Ngâm lá cây chùm ngây 15 phút trong nước ấm, sau đó uống trước khi đi ngủ. Cây chùm ngây cũng giàu chất dinh dưỡng như sắt, canxi, các acid amin quan trọng. Lượng sắt trong cây chùm ngây gấp 3 lần lượng sắt trong rau chân vịt.

Hỗ trợ điều trị táo bón
Cây chùm ngây giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Do đó, những người gặp vấn đề về tiêu hóa và táo bón có thể thử dùng cây chùm ngây.
Canh chùm ngây
Hạ huyết áp
Nghiên cứu chỉ ra cây chùm ngây có công dụng hạ huyết áp. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
Hạ đường huyết
Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, hạt cây chùm ngây có thể làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Trong y học cổ truyền Thái, cây chùm ngây được dùng như thuốc trợ tim.

BS.Tuyết Mai
(Theo Boldsky)

* Giá trị và công dụng của cây Chùm Ngây

Cây Chùm Ngây có tên khoa học là Moringa là loại cây chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe, thời gian gần đây loại thực phẩm này rất được nhiều người quan tâm vì có nhiều giá trị chữa bệnh.

Trao đổi với TS. Nguyễn Văn Hiếu – Phó Trưởng Khoa – Khoa Khoa học Trường ĐH Nông Lâm, Phụ trách dự án Linh Chi Nông Lâm và cây dược liệu, Ông cho biết giá trị của loại dược phẩm này:

Cây Chùm Ngây có xuất xứ từ vùng Nam Á tuy xuất hiện ở Việt Nam khá lâu nhưng không ai biếɴ giá trị.

Cây chùm Ngây còn có tên là cây thần diệu hay cây vạn năng, cây xuất hiện nhiều ở miền trung, nhiều người đã biết sử dụng lá của loại cây này như một loại rau dùng nấu canh hàng ngày nhưng lại không biết gɩá trị dinh dưỡng rất cao có trong lá, thân và rễ của Chùm Ngây.
Các bộ phân của cây Chùm Ngây chứa giá trị dinh dưỡng rất cao bao gồm cả lá, thân, rễ và hạt, cây Chùm Ngây chứa nhiều chất đạm va các vitamin thiết yếu, beta – caroteɮe nhiều loại acid amin, các hợp chất phenol đặc biệt hàm lượng can xi cao gấp 4 lần sữa, vitamin A cao hơn cà rốt 4 lần và vitamin C gấp 7 lần quả cam và rât nhiều axit amin thiết yếu cho cơ thể . Đây là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, vì thế khi sử dụng đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, cơ thể sẽ khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

* Sự thật tác dụng Cây Chùm Ngây chữa hơn 300 bệnh nguy hiểm

#MoringaOleifera
#Vitamin
#DinhDuong

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

Leave a Comment