Phần 4: 9 kiểu Hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA & 6 câu Hỏi NGÁO KHÔNG LỜI GIẢI!



Phần 3: 9 kiểu Hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA
5 câu Hỏi NGÁO KHÔNG AI GIẢI RA!

Các clip bạn cần xem lại trước khi xem clip này đây:

– Phần 1: Cách hít đất tối ưu:

– Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:

– Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

24 thoughts on “Phần 4: 9 kiểu Hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA & 6 câu Hỏi NGÁO KHÔNG LỜI GIẢI!

  1. Bạn có thể sẽ cần xem lại các clip này đã nghen 😉

    – Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
    https://youtu.be/7ytO75AajM8

    – Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
    https://youtu.be/uqfII7HUwhw

    – Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
    https://youtu.be/WQxwJTPHiLo

    #LHworkout

  2. Anh ơi e có thằng bạn nó cứ bóp bắp tay trước bên trái của e. Ko biết có phải tại nó kh mà e thấy bắp tay phải to hơn bắp tay trước rất nhiều. Mong a giúp đỡ, nếu là do nó thì e nên làm gì để không mất lòng nó?

  3. Anh ơi, cho em hỏi làm sao để tập " cơ sau của tay ạ ", em k hiểu rõ nên dùng từ hơi ngu, sr anh nha

  4. I enjoy your videos bro! I think I have watched all of them. I do not understand Vietnamese, but I enjoy watching your progress from your first video 4 years ago to now. Keep up the good work! Thank you for the videos!

Leave a Comment