Protein là gì, có cần protein không? | Do we need protein? | SHINPHAMM
Protein là gì vậy và liệu chúng ta có cần nó để có một body đẹp không. Sao ai ai đi tập cũng uống protein??? Nếu các bạn có những thắc mắc trên thì hãy xem hết video của tuần này và tìm ra câu trả lời nhé. Đừng quên like & Subcribe kênh SHINPHAMM để tiếp tục hành trình fitness với mình nhá.
———-
Follow Us:
► Facebook: (Shin Phamm)
► Instagram: (@shinphamm)
► Camera & Video:
p/s: Mình không phải bác sĩ, tất cả hiểu biết trong video đều là do mình tự học hỏi và tìm hiểu nhiều nguồn thông tin khác nhau. Hãy là người xem thông thái biết cân nhắc chọn lọc thông tin một cách cẩn thận trong khi xem.
source: https://noviway.com
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/
Tôi là fan chung thành của vị socola, mua hãng nào thì cũng chỉ uống socola.
Anh em thích whey vị gì comment ở dưới xem nào, cần ít tư vấn để thay đổi hương vị cho mới lạ :))
1,6-1,8g× trọng lượng cơ thể là mình tính khi nấu chín hả bạn..
Bạn ơi tư vấn cho mình 1 loại whey với
Anh có biết loại whey từ thực vật nào tốt không ạ? Em coi whey của hãng Myprotein thì thấy nhiều người có đánh giá chất lượng không được tốt cho lắm, có nhiều tạp chất
Nugget không hỉu anh nói gì
Từ lứa tuổi bao nhiêu thì mới uống được protein hả anh
Video rất hay. Tks
Cho mình xin infor kính shin đang mang đi 🤪
rất phục bạn. Thuyết trình rất nhanh mà không bị vấp
Hay lắm e zai!
Thank you for share! mình có câu hỏi thế nay? trong thi thị trương đang có hai trường phái protein từ sữa là whey va từ các loại rau cũ hạt, vậy hai thành phần này đều cung cấp protein như nhau cho người tập gym đúng kh a?
mỗi ngày nên hit đất mấy cái và mấy rep mỗi ngày để có cơ thể săn chắc cho học sinh vậy anh?
Protein bổ sung khi nào là tốt nhất vậy Shin??
thế shin dùng whey protein gì thế ?
Thích xem a ghê
Đầy đủ chính xác lại đơn giản nữa
thề là video của anh đỉnh vãi lz :v
clip nhạt và ko có nhiều thông tin hũu ích
Bcaa dùng ntn cho hơp lý b oi
Hahaa.. video bro ShinPhamm mh thấy rất hay chi tiết và dễ hiểu .. pha chút hài hước nữa
Chúc bro ngày càng thành công !!
làm thêm clip về những lỗi sai thường gặp trong tập chân đi a shin ơi
tại sao mình xem chanel khác người ta nói là 2, 2gr pro trên cân nặng nạc nhỉ
Thật sự mình sd whey khá lâu rồi nhưng cho đến tận bây giờ vẫn uống theo kiểu nín thở để nuốt cho trôi khỏi cổ họng rồi cố gắng tránh không nôn ra. Mình sử dụng tăng lượng thịt cá trứng sữa lên để giảm whey xuống là vì cái vấn đề đấy. Tiện đây mình xin hỏi luôn có loại whey mới nào dễ uống hơn các loại thịnh hành trước đây không ạ?
1 ngày … E tập vào buổi chiều được 1h30p thì thế có được không ah … E học sinh ạ
Các video của a rất hay và bổ ích
Thông tin hữu ích và rõ ràng, cảm ơn bạn
Ah giới thiệu chỗ bán whey uy tín đi
Phòng gym của riêng bạn ah
mình rất ham mộ bạn body rất đẹp. mai mình đi phòng gym đang ký thôi
Video chất lượng nói dễ hiểu ,quá đỉnh anh shin êiiii
xin ten toc cua anh duoc khong a
Shin eyy, cho mình hỏi sao những ng quan tâm đến dinh dưỡng và đặc biệt là dân fitness lại tránh đường (sugar) như tránh tà vậy? Mình ăn đường nhiều từ bé đến lớn, ngày nào ko ăn cái gì ngọt là không chịu được. Trc mỗi lần tập hay chơi bóng rổ, mình thấy nếu ăn 1 cái bánh ngọt hay làm cốc milo (trong milo rất nhiều đường) thì thấy tập khoẻ hơn dai sức hơn và sau đấy cũng ko thấy vấn đề gì hết.
Mình 1m7- 63kg, chân tay bé tý luôn 😛
Hay lắm shin phamm
Có ai uống tảo nhật k mình đang uống nè thấy bảo tảo nhật cung cấp protein gấp 60 % protein của thịt bò loại 1
Hay.. mà bạn có thể nói chậm lại chút ko? Mình nghe ko kịp 😂
Ngày nào cũng ăn trứng có sao ko ad ?
Có tiền nó khỏe hẳn :))
Whey là j vậy mọi người .-.
good boy hahaha
Thích tóc của anh ghê . Chắc vài bữa làm quả đầu như idol luôn 😁😁😁
Video nào cũng share trước khi xem
Rất hay ạ
Nên uống wive protein nào tốt ạ
Bạn này phát âm tiếng anh nghe đa tai
Cách nói chuyện cực thông minh
Bạn có địa chỉ mua whey tin cậy ko cho mình xin với
theo Quang Bang thì chỉ BCAA k thôi là k đủ cho sự phát triển tối đa của cơ bắp,bổ sung đẩy đủ cả 9 amin mới tạo 1 môi trường tối đa thuận lợi có tác dụng nhiều nhất để cho cơ phát triển,chứ k phải chỉ chăm chăm bổ sung BCAA mà quên đi các Amin còn lại như v thì kết qả cũngg k khá hơn đc,b nên khuyên mọi ng bổ sung đủ các loại amin ấy hơn là khuyên bổ sung mỗi BCAA
Tại sao mình ăn trưa rõ nhiều nhưng sao 4 5h chiều bắt đầu thấy đói nhỉ.sáng mình cũng ăn.Toàn phải ăn chút trc khi đi tập
"trừ khi các bạn bốc phải whey trộn như MILO Ô VAN TIN thì… đennn en en en" :v
A làm thêm video về các chất khác như chất béo hay đường đi ạ. Xem lượng bao nhiêu là tốt và các nguồn cung cấp. Tks a.
mọi người cho em hỏi nền chọn Whey hay Mutant BCAA 9.7 ạ?