TĂNG SỨC MẠNH CƠ BỤNG 6 MÚI với L Sit – L Sit Progression.



TĂNG SỨC MẠNH CƠ BỤNG 6 MÚI với L Sit
L Sit Progression.

Cách tập rất đơn giản:
– Chọn 1-2 bài ở level của bạn.
– Thực hiện 5 rep (hoặc 10 giây với các bài giữ)
– Nghỉ 2-3 phút.
– Lặp lại 3 lần.

Sau 4-6 tuần cơ bụng của bạn sẽ ngon lành liền!😌👌

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

33 thoughts on “TĂNG SỨC MẠNH CƠ BỤNG 6 MÚI với L Sit – L Sit Progression.

  1. Anh Sơn. Nếu tập cơ chính, cơ phụ đến ngưỡng chuẩn form bản thân thì tập như thế nào để giữ ạ. Vì em ko cần thiết to hơn. Đẹp và khỏe ok rồi ạ

  2. Những ae nào muốn luyện tập một cách khoa học và chi tiết nhất quả đất, thì hãy qua kênh VNSWCF nhé! có đủ tất tần tật các clip hướng dẫn về basic, skill, kĩ thuật luyện tập, chia lever động tác khó, đặc biệt là những trận battle máu lửa cho ae mãn nhãn luôn nhé… Tin tôi đi ae sẽ hk hối hận đâu😎😎😎 và đặc biệt đừng quên đăng ký kênh nha ae👌👌😆

  3. Anh Sơn ơi sao anh không làm clip anh khoẻ như thế nào hoặc show những skill thượng thừa của anh thử xem

  4. Trời này bên Bắc em thấy không lạnh, ra đường cũng mặc đủ ấm nhưng vẫn ho.
    Anh có bài tập nào tăng khả năng chịu đựng thì chỉ em phát :))

Leave a Comment