Vì Sao Chúng Ta Buồn Ngủ Sau Khi Ăn No? | Dat Ngo Podcast



Truy cập để được giảm đến 80% khi mua Elsa Speak, ứng dụng hướng dẫn phát âm tiếng Anh bằng trí tuệ nhân tạo đạt top 5 thế giới!

► Fan page:

Xin chào cả nhà! Chào mừng các bạn đã quay trở lại với series video hướng dẫn học tiếng Anh theo chủ đề do mình biên soạn và thu âm. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lí do vì sao chúng ta buồn ngủ sau khi ăn no. Rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy rất uể oải và buồn ngủ sau những bữa ăn no nê. Điều này là hoàn toàn bình thường đấy các bạn ạ. Cơ thể chúng ta tiết ra các loại hoóc-môn khi xử lý thức ăn. Chính những loại hoóc-môn này đã góp phần tạo ra in-xu-lin lan trôi ra khắp cơ thể chúng ta gây ra cảm giác buồn ngủ. Cùng lúc đó thì não bộ chúng ta tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh gây ra cảm giác buồn ngủ nữa. Mặc dù chúng ta cảm thấy rất buồn ngủ sau khi ăn no nhưng cũng cần phải chờ 2-3 tiếng trước khi đi ngủ. Cơ thể chúng ta không thể tiêu hoá và đốt ca-lo của thức ăn một cách hiệu quả được khi chúng ta ngủ. Việc này có thể dẫn đến những bệnh nguy hiểm cho sức khoẻ về sau. Việc chúng ta lựa đồ ăn như thế nào cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc chúng ta có buồn ngủ sau khi ăn hay không đấy. Ví dụ như thịt và các thức ăn chứa nhiều đạm sẽ làm chúng ta cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn sau khi ăn. Nếu các bạn mệt đến mức không thể chịu nổi sau mỗi bữa ăn thì cần phải đi gặp bác sĩ ngay. Có thể các bạn đang có những triệu chứng của các bệnh nguy hiểm liên quan đến giấc ngủ như tắt thở khi ngủ chẳng hạn. Để tìm hiểu rõ hơn các vấn đề liên quan đến việc cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn các bạn hãy theo dõi hết video bài học lần này nhé. Cũng như mọi lần, video của mình luôn có sub tiếng Anh và nghĩa của các từ vựng khoá trên màn hình để giúp các bạn học thật dễ dàng. Mục tiêu của mình là muốn giúp các bạn học tiếng Anh và những kiến thức bổ ích hiệu quả mỗi ngày. Mình hy vọng các bạn cảm thấy video lần này có ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi video của mình. Chúng các bạn luôn dồi dào sức khoẻ và hạnh phúc! 🙂

Host: Dat Ngo
Writer: Thu Nguyen

———————
Bạn muốn biết thêm thông tin bổ ích liên quan? Hãy đọc các bài viết sau nhé! 🙂

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

Leave a Comment