Xoạc chân (The split)



Xoạc chân giúp tăng chiều cao
Tư thế xoạc chân giúp đánh thức hệ cơ nhờ vậy xương sẽ phát triển hơn từ đó giúp bạn tăng chiều cao đáng kể dù đã quá tuổi trưởng thành. Kiên trì tập yoga xoạc chân mỗi ngày sau khi tỉnh dậy để đạt được những hiệu quả bất ngờ.

Giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt

Không phải muốn xoạc chân là xoạc chân mà trước khi xoạc chân, người tập cần tập những động tác khởi động đòi hỏi sự dẻo dai, kéo giãn để cơ thể thích ứng được với động tác xoạc. Do đó, giúp người tập có được sự dẻo dai và linh hoạt.

Giúp đôi chân thon gọn hơn 

Một tác dụng không thể không kể đến của bài tập yoga xoạc chân đó là mang lại một đôi chân thon gọn cho người tập. Đây là cách được rất nhiều chị em mong muốn có một đôi thẳng tắp như minh tinh luyện tập hàng ngày.

source: https://noviway.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://noviway.com/category/lam-dep/

1 thought on “Xoạc chân (The split)

Leave a Comment